Langes oder auch falsches Sitzen, mangelnde Bewegung sowie das ununterbrochene Starren auf einen Bildschirm können oft zu Verspannungen im Nackenbereich führen. TRUETAPE® bietet dir schnelle Hilfe zur Selbsthilfe! Egal ob durch eine passende Taping-Applikation oder die Selbstmassage mit unserem nachhaltigen Faszienball - rüste dich gegen lästige Nackenverspannungen im Homeoffice!
Unsere Tipps und Tricks fürs Homeoffice
TRUEBALL
Durch eine punktuelle Selbstmassage mit unserem TRUEBALL aus 100% Kork kannst du deine Verspannungen gezielt lösen und deine Durchblutung anregen. Reguliere dabei den Behandlungsdruck ganz einfach selbst! In unserem Anleitungsbereich zeigen wir dir genau, wie das richtige Ausrollen funktioniert.
TRUEBALL ANLEITUNGENTRUETAPE®
Kinesiotape kann Einfluss auf deinen Muskeltonus nehmen und dadurch die Balance zwischen An- und Entspannung in der Muskulatur wiederherstellen. Dabei bleibt die Beweglichkeit im Nackenbereich jedoch völlig erhalten.* In unserem Anleitungsbereich erfährst du, wie du das Tape richtig anbringst.
TRUETAPE ANLEITUNGENDeine Vorteile auf einen Blick
Finde die passende Anleitung für dich!
Massiere dich selbst
Um zielgenau an deine Schmerzpunkte heranzukommen, eignet sich unser TRUEBALL besonders gut! Rolle dich ganz einfach in verschiedenen Positionen.
ZUR ANLEITUNGTape deinen Nacken
Diese Applikation beinhaltet sowohl den Nacken als auch die Muskeln entlang der Wirbelsäule und deckt somit einen großen Teil der bei Nackenschmerzen beteiligten Strukturen ab.
ZUR ANLEITUNGTape deinen Trapezius
Verspannungen im Bereich des Trapezmuskels treten häufig durch langes Arbeiten am Schreibtisch auf. Diese Applikation verläuft symmetrisch über beide ansteigenden Anteile dieses Muskels.
ZUR ANLEITUNGViele unserer Kunden sind bereits überzeugt! Und du?
Julia (20)
"TRUETAPE ist ein regelmäßiger Begleiter während des Sports aber auch im Alltag. Da man als Student die meiste Zeit sitzend verbringt, verwende ich das Tape gerne im Nacken und an den Unterarmen zur Entlastung von Verspannungen. All jenen, die auch nur leichte körperliche Beschwerden haben, kann ich TRUETAPE nur empfehlen!"
Till (30)
"Egal ob vor/nach dem Training oder im Homeoffice - Der Trueball sorgt dafür, dass ich immer entspannt bleibe. Im Gegensatz zu den gängigen Bällen aus Hartschaum oder Hartgummi ist der Trueball schön griffig und verrutscht auch nicht, wenn man nach dem Training mal etwas verschwitzt ist. Dazu ist das Preis-Leistungsverhältnis überragend und ein Naturprodukt ist natürlich immer zu bevorzugen!"
Petra (44)
"Ich verwende die Tapes im Schulter- und Nackenbereich, da ich wegen meines Bürojobs häufig verspannt bin. Aber auch beim Sport sind die Tapes super und mit den Anleitungen kann man sich ganz einfach selbst tapen. Ich habe TRUETAPE 2017 kennen und lieben gelernt, empfehle es seitdem gerne weiter und habe bisher nur gutes Feedback erhalten."
Und was sagt Felix Neureuther zu unserem TRUEBALL?
"Faszientraining war immer ein wichtiger Teil meiner Recovery nach dem Training oder Wettkampf."
Frequently Asked Questions
Die Intensität der Anwendung lässt sich individuell leicht anpassen:
- NIEDRIG: Nimm den TRUEBALL in die Hand und rolle ihn mit leichtem Druck über erreichbare Körperregionen.
- MITTEL: Klemme den Faszienball zwischen dich und einen Türrahmen oder eine Wand und lehne dich nach Belieben dagegen.
- HOCH: Setze oder lege dich auf den TRUEBALL, um mit deinem gesamten Körpergewicht Druck auszuüben.
Den TRUEBALL kannst du fast am ganzen Körper verwenden und auch schwer erreichbare Körperstellen ohne fremde Hilfe ausrollen. Beachte hierbei jedoch, dass du nicht mit hohem Druck direkt über knöcherne Strukturen, größere Blutgefäße oder Nerven rollst.
Es gibt 2 TRUETAPE-Varianten zur Auswahl, die sich allerdings nur in ihrer Konfiguration, nicht im Material oder den Klebeeigenschaften, unterscheiden. Einmal TRUETAPE® und einmal die TRUETAPE® PRO Edition. TRUETAPE® ist bereits vorgeschnitten (precut) und enthält 20 Streifen á 25cm x 5cm je Rolle. Die PRO Edition ist die ungeschnittene (uncut) Variante und ist in einer 5m-Rolle erhältlich. Wer die Streifen direkt von der Rolle abreißen oder auch unterwegs und ohne Schere direkt lostapen möchte, sollte sich für die Precut-Streifen entscheiden. Wer sein Tape sowieso noch individueller anpassen und zurechtschneiden möchte, der nimmt am besten die TRUETAPE® PRO Edition. *
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Dein nachhaltiger Faszienball für die Selbstmassage bei Verspannungen oder zur schnelleren Regeneration.
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Ein besonders elastisches Kunstseidematerial macht unsere Tapes zu den bequemsten und haltbarsten der Welt.
JETZT KAUFENBITTE BEACHTE: Den Anwendungsbeispielen und Erklärungen zur Wirkung des Tapes liegen keine medizinischen Studien zugrunde. Die Wirkung gilt nicht als bewiesen. Den Aussagen und Artikeln liegen subjektive langjährige Erfahrungen und Anwendungsberichte von Kunden, Patienten und geschulten Therapeuten zugrunde. Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Experten geeignet.