TRUETOOLS Instructions
Nous vous montrons ce qu'est la formation au fascia et comment vous pouvez utiliser les TRUETOOLS facilement et en toute sécurité à la maison.
Qu'entendons-nous par fascia et sa formation ?
Les fasciae sont des couches de tissu conjonctif qui peuvent entourer des muscles individuels, des groupes de muscles ou des parties entières du corps. Ils sont principalement constitués de fibres de collagène tressées et d'élastine et donnent forme et force aux muscles.
La douleur dans la zone du fascia est causée par quatre choses en particulier : Le stress, le manque d'exercice, une tension unilatérale permanente ou un mauvais régime alimentaire. Cela entraîne des adhérences et des enchevêtrements dans le fascia, ce qui provoque des douleurs. Nous ressentons cette douleur fasciale car de nombreux récepteurs sensoriels et douloureux, par lesquels les signaux de douleur sont également reçus et transmis, sont situés dans les fascias profonds.
Les applications TRUETOOLS dans un aperçu vidéo
Dans cette vidéo, vous aurez un bon aperçu de la manière d'utiliser correctement votre TRUETOOLS.
- APPLICATION DES TRUEBALLS ET TRUEROLLS
- LES CHOSES À FAIRE ET À NE PAS FAIRE EN MATIÈRE DE MASSAGE DU FASCIA
- LES POINTS FORTS DES DIFFÉRENTS OUTILS
5 outils pour un auto-massage optimal à la maison
Les rouleaux et les boules de fascia se complètent parfaitement et permettent un automassage facile sur l'ensemble du corps. Trouvez le bon TRUETOOLS pour vous ici!
Note : Les informations que nous avons compilées et les exercices avec les produits TRUETAPE® ne conviennent pas pour l'auto-diagnostic et ne peuvent pas remplacer un traitement par des professionnels de la santé. En cas de douleur aiguë, il faut toujours demander l'avis d'un médecin ou d'un physiothérapeute.
Attachez-vous avec TRUETAPE®.
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QU'EST-CE QUE LES BANDES CROISÉES