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Konfiguration

Lymphtape Oberarm Schulter-Anleitung Banner Bild

Truetape Anleitung

Lymphtape* Oberarm/ Schulter

TRUETAPE Lymphtape bei Schwellungen am Oberarm oder der Schulter anlegen

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Haupteinsatzbereich

  • Schwellung Oberarm/ Schulter
  • Lymphödem Oberarm
  • Prellung/ Bluterguss an Arm/ Schulter*

Was du brauchst

  • 2 TRUETAPE Streifen
  • 1 Schere

Tragedauer

  • 3-4 Tage

Tapingtipps

1 Stunde vor Beginn der Aktivität anbringen

Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen

Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen

Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmals sorgfältig anreiben

Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen

Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen

Fotoanleitung

1. STREIFEN

Lymphtape Oberarm Schulter-Anleitung Startposition
VORBEREITUNG I

Schneide beide TRUETAPE® Streifen 3x längs mit einer Schere ein. Schneide nur bis zum Logo. Es entsteht eine Art Fächer.

DIE TAPEFINGER SOLLTEN IMMER EINEN ABSTAND VON MIND. 0,5-1CM VONEINANDER HABEN.

Lymphtape Oberarm Schulter-Anleitung Schritt 1
VORBEREITUNG II

Das Trägerpapier an allen vier Tapefingern einreißen und etwas auseinanderziehen.

Lymphtape Oberarm Schulter-Anleitung Schritt 2
Startposition

Die Tapebasis ohne Stretch auf der Oberarminnenseite und knapp vor der Achsel aufkleben.

Lymphtape Oberarm Schulter-Anleitung Schritt 3
0% STRETCH

Den Arm im 90°-Winkel vom Körper wegstrecken und etwas nach hinten führen. Das Trägerpapier vorsichtig abziehen und umknicken.

Lymphtape Oberarm Schulter-Anleitung Schritt 4
25% STRETCH

Mit 25% Stretch in leichten Wellen entlang der Oberarminnenseite tapen. Mit dem Zeigefinger das Tape anlegen.

Lymphtape Oberarm Schulter-Anleitung Schritt 5
0% STRETCH

Das Tapeende ganz ohne Stretch aufkleben.

Lymphtape Oberarm Schulter-Anleitung Schritt 6
25% STRETCH

Bei den weiteren Tapefingern gehst du genauso vor. Papier zurückfalten, mit 25% Stretch in leichten Wellen tapen…

Lymphtape Oberarm Schulter-Anleitung Schritt 7
0% STRETCH

…und das Tapeende ohne Stretch aufkleben. Zwischen den Tapefingern immer etwas Platz lassen.

Lymphtape Oberarm Schulter-Anleitung Schritt 8
0% STRETCH

Streiche das Tape sorgfältig von der Basis aus nach unten an.

2. STREIFEN

Lymphtape Oberarm Schulter-Anleitung Schritt 9
VORBEREITUNG II

Auch beim zweiten Tape das Papier an allen Tapefingern einreißen.

Lymphtape Oberarm Schulter-Anleitung Schritt 10
0% STRETCH

Den Tapeanker knapp oberhalb der Schulter ohne Stretch aufkleben.

Lymphtape Oberarm Schulter-Anleitung Schritt 11
25% / 0% STRETCH

Mit 25% Stretch über die vordere Schulter tapen. Das Tape wird mit dem Zeigefinger angelegt. Das Ende ohne Stretch aufkleben.

Lymphtape Oberarm Schulter-Anleitung Schritt 12
25% / 0% STRETCH

Die weiteren Tapefinger auf die gleiche Art und Weise mit 25% Stretch aufkleben, die Tapeenden ohne Stretch.

Lymphtape Oberarm Schulter-Anleitung Schritt 13
0% STRETCH

Reibe das Tape vorsichtig und gründlich von der Basis aus an und du bist fertig.

Lymphtape Oberarm Schulter-Anleitung Schritt 14
Fertig

Bei einer kleineren Schwellung kannst du das Tape auch nur am Oberarm oder nur an der Schulter anbringen.

Anleitung downloaden

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* BITTE BEACHTEN SIE: Den Anwendungsbeispielen und Erklärungen zur Wirkung des Tapes liegen keine medizinischen Studien zugrunde. Die Wirkung gilt nicht als bewiesen. Den Aussagen und Artikeln liegen subjektive langjährige Erfahrungen und Anwendungsberichte von Kunden, Patienten und geschulten Therapeuten zugrunde. Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Experten geeignet.