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Konfiguration

Schulter-Anleitung Banner Bild

Truetape Anleitung

Schulter

2:00 Min.

TRUETAPE Anleitung Schulter / Deltamuskel tapen

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Haupteinsatzbereich

  • Allgemeine Schulterschmerzen
  • Muskelüberbeanspruchung
  • Impingementsyndrom*

Was du brauchst

  • 2 TRUETAPE Streifen

Tragedauer

  • 4-5 Tage

Tapingtipps

1 Stunde vor Beginn der Aktivität anbringen

Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen

Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen

Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmals sorgfältig anreiben

Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen

Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen

Informationen

Fotoanleitung

Schulter-Anleitung Startposition
Startposition

Mit dem Arm zur gegenüberliegenden Hosentasche greifen.

1. STREIFEN

Schulter-Anleitung Schritt 1
0% STRETCH

Den Anker auf Höhe der Mitte des Oberarms ohne Stretch anbringen.

Schulter-Anleitung Schritt 2
25% STRETCH

Das Tape mit 25% Stretch im Verlauf des hinteren Deltamuskels in einer leichten Kurve um die Schulter aufkleben.

Schulter-Anleitung Schritt 3
0% STRETCH

Das Ende auf dem Schulterdach ohne Stretch auslaufen lassen.

Schulter-Anleitung Schritt 4
0% STRETCH

Den Arm jetzt leicht nach hinten führen.

2. STREIFEN

Schulter-Anleitung Schritt 5
0% STRETCH

Den Anker genau medial des 1. Streifens ohne Stretch aufkleben.

Schulter-Anleitung Schritt 6
25% STRETCH

Das Tape im Verlauf des vorderen Anteils des Deltamuskels mit 25% Stretch um die Schulter kleben.

Schulter-Anleitung Schritt 7
0% STRETCH

Das Ende des Tapes ohne Stretch auf dem Schulterdach und vor dem 1. Streifen enden lassen.

Schulter-Anleitung Schritt 8
Fertig

Reibe die gesamte Applikation noch einmal gründlich fest und du bist fertig!

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* BITTE BEACHTEN SIE: Den Anwendungsbeispielen und Erklärungen zur Wirkung des Tapes liegen keine medizinischen Studien zugrunde. Die Wirkung gilt nicht als bewiesen. Den Aussagen und Artikeln liegen subjektive langjährige Erfahrungen und Anwendungsberichte von Kunden, Patienten und geschulten Therapeuten zugrunde. Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Experten geeignet.