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Configuration

Ligament collatéral du genou hero image mobile

Truetape instructions

Ligament collatéral du genou

Tutoriel TRUETAPE pour le genou et les ligaments collatéraux

DIRECTEMENT VERS LE TUTORIEL PHOTO

Zone d'utilisation principale

  • Blessure du ligament externe
  • Blessure du ligament interne
  • Stabilisation latérale du genou*

Ce qu'il vous faut

  • 2 Bandes TRUETAPE®

Durée de port

  • 4-5 jours

Astuces d'enregistrement

Posez les bandes une heure avant le début de l’activité

Nettoyez la peau afin de retirer toute trace de salissure, humidité, huile et lotion avant de poser les bandes

Ne portez pas les bandes pendant plus de sept jours

Frottez plusieurs fois les bandes avec soin afin d’activer l’adhésif

Pour une meilleure adhérence, coupez les poils de la zone concernée en cas de forte pilosité

Collez toujours les extrémités des bandes sans les tendre

Informations

DES INSTRUCTIONS DE PHOTO

Ligament collatéral du genou instruction position initiale
POSITION INITIALE

Tendez le genou afin que les ligaments collatéraux soient tendus.

1. BANDE

Ligament collatéral du genou instruction position 1
50% STRETCH

Collez la bande étirée à 50 % au milieu de l'extérieur du genou sur la cuisse et le mollet.

Ligament collatéral du genou instruction position 2
0% STRETCH

Fléchissez maintenant le genou et collez l'extrémité de la bande sans la tendre.

Ligament collatéral du genou instruction position 3
0% STRETCH

Maintenez le genou fléchi et collez l'extrémité supérieure de la bande sans la tendre.

2. BANDE

Ligament collatéral du genou instruction position 4
50% STRETCH

Tendez de nouveau le genou et collez la bande étirée à 50 % au milieu de l'intérieur du genou, sur la cuisse et le mollet.

Ligament collatéral du genou instruction position 5
0% STRETCH

Fléchissez de nouveau le genou et collez les deux extrémités de la bande sans les tendre.

Ligament collatéral du genou instruction position 6
0% STRETCH

Position de la bande extérieure pour un meilleur aperçu.

Ligament collatéral du genou instruction position 7
0% STRETCH

Position de la bande intérieure pour un meilleur aperçu.

Ligament collatéral du genou instruction position 8
C'EST TOUT

Frottez bien l'ensemble des bandes à nouveau. Vous avez terminé!

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*ATTENTION : les exemples d’utilisation et les explications au sujet des effets des bandes n’ont fait l’objet d’aucune étude médicale. Les effets n’ont donc pas été vérifiés. Les différentes affirmations et les articles sont tirés d’expériences subjectives approfondies et de rapports d’utilisation de clients, patients et thérapeutes qualifiés. Les informations sur ce site Internet n’ont pas vocation à remplacer une visite chez le médecin, le physiothérapeute ni d’autres experts.