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Konfiguration

Wade-Anleitung Banner Bild

Truetape Anleitung

Wade

1:57 Min.

Deine TRUETAPE Tapinganleitung für die Wade

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Haupteinsatzbereich

  • Wadenzerrung
  • Muskelverhärtung
  • Muskelkater*

Was du brauchst

  • 2 TRUETAPE Streifen

Tragedauer

  • 5 Tage

Tapingtipps

1 Stunde vor Beginn der Aktivität anbringen

Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen

Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen

Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmals sorgfältig anreiben

Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen

Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen

Informationen

Fotoanleitung

Wade-Anleitung Startposition
Startposition

Halte deine Wade während der gesamten Applikation leicht gedehnt.

1. STREIFEN

Wade-Anleitung Schritt 1
0% STRETCH

Den Anker ohne Stretch an der Innenseite der Achillessehne aufkleben.

Wade-Anleitung Schritt 2
25% STRETCH

Das Tape mit 25% Stretch in einer leichten Kurve an der Innenseite der Wade aufkleben.

Wade-Anleitung Schritt 3
0% STRETCH

Das Ende ohne Stretch auslaufen lassen.

2. STREIFEN

Wade-Anleitung Schritt 4
0% STRETCH

Den Anker des zweiten Streifens lateral auf die Achillessehne, ca. 2cm unterhalb des 1. Streifens, kleben.

Wade-Anleitung Schritt 5
25% STRETCH

Das Tape mit 25% Stretch in einer leichten Kurve an der Außenseite der Wade aufkleben.

Wade-Anleitung Schritt 6
0% STRETCH

Das Ende des Streifens ohne Stretch auslaufen lassen.

Wade-Anleitung Schritt 7
Fertig

Reibe die gesamte Applikation noch einmal gründlich fest und du bist fertig!

Anleitung downloaden

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* BITTE BEACHTEN SIE: Den Anwendungsbeispielen und Erklärungen zur Wirkung des Tapes liegen keine medizinischen Studien zugrunde. Die Wirkung gilt nicht als bewiesen. Den Aussagen und Artikeln liegen subjektive langjährige Erfahrungen und Anwendungsberichte von Kunden, Patienten und geschulten Therapeuten zugrunde. Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Experten geeignet.