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Konfiguration

Achillessehne-Anleitung Banner Bild

Truetape Anleitung

Achillessehne

2:48 Min.

Deine TRUETAPE Tapinganleitung für die Achillessehne

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Haupteinsatzbereich

  • Achillessehnenschmerzen bei z.B. Peritendinits
  • Bursitis*

Was du brauchst

  • 2 TRUETAPE Streifen
  • 1 Schere

Tragedauer

  • 3-4 Tage

Tapingtipps

1 Stunde vor Beginn der Aktivität anbringen

Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen

Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen

Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmals sorgfältig anreiben

Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen

Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen

Informationen

Fotoanleitung

Achillessehne-Anleitung Startposition
Start

Ziehe deinen Fuß während dem Tapen in Richtung Schienbein.

1. STREIFEN

Achillessehne-Anleitung Schritt 1
0% STRETCH

Anker auf Fußsohle hinter dem Fußballen anbringen.

Achillessehne-Anleitung Schritt 2
50% STRETCH

Mit 50% Stretch über die Fußsohle und Achillessehne tapen.

Achillessehne-Anleitung Schritt 3
0% STRETCH

Anker ohne Stretch auf Achillessehne enden lassen.

2. STREIFEN

Achillessehne-Anleitung Schritt 4
75% STRETCH

Einen TRUETAPE Streifen in der Mitte halbieren und den ersten kurzen Streifen mit 75% Stretch über den Schmerzpunkt an der Ferse kleben.

Achillessehne-Anleitung Schritt 5
0% STRETCH

Anker ohne Stretch zu beiden Seiten auslaufen lassen.

3. STREIFEN

Achillessehne-Anleitung Schritt 6
75% STRETCH

Zweiten kurzen Streifen mit 75% Stretch über den zweiten, meist proximaler gelegenen, Schmerzpunkt kleben.

Achillessehne-Anleitung Schritt 7
0% STRETCH

Anker ohne Stretch zur Seite auslaufen lassen.

Achillessehne-Anleitung Schritt 8
Fertig

Reibe die gesamte Applikation noch einmal gründlich fest und du bist fertig!

Anleitung downloaden

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* BITTE BEACHTEN SIE: Den Anwendungsbeispielen und Erklärungen zur Wirkung des Tapes liegen keine medizinischen Studien zugrunde. Die Wirkung gilt nicht als bewiesen. Den Aussagen und Artikeln liegen subjektive langjährige Erfahrungen und Anwendungsberichte von Kunden, Patienten und geschulten Therapeuten zugrunde. Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Experten geeignet.