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Konfiguration

Schienbeinkantensyndrom-Anleitung Banner Bild

Truetape Anleitung

Schienbeinkantensyndrom

TRUETAPE Anleitung tiefes Schienbeinkantensyndrom

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Haupteinsatzbereich

  • Schienbeinkantensyndrom
  • Schmerzen an Unterschenkelinnenseite
  • Schmerzen am Innenknöchel*

Was du brauchst

  • 2 TRUETAPE Streifen

Tragedauer

  • 4 Tage

Tapingtipps

1 Stunde vor Beginn der Aktivität anbringen

Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen

Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen

Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmals sorgfältig anreiben

Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen

Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen

Fotoanleitung

Schienbeinkantensyndrom-Anleitung Startposition
Startposition

Strecke deinen Fuß aus, die Zehen zeigen dabei weg vom Schienbein.

1. STREIFEN

Schienbeinkantensyndrom-Anleitung Schritt 1
0% STRETCH

Klebe den Anfang des Tapes leicht schräg ohne Stretch auf der Innenseite des Fußes und hinter dem Fußballen auf.

Schienbeinkantensyndrom-Anleitung Schritt 2
25% STRETCH

Tape mit 25% Stretch um den Innenknöchel herum...

Schienbeinkantensyndrom-Anleitung Schritt 3
25% STRETCH

...und weiter nach oben über die Muskulatur und den Schmerzpunkt an der Schienbeininnenkante.

Schienbeinkantensyndrom-Anleitung Schritt 4
0% STRETCH

Das Tapeende dann ganz ohne Stretch aufkleben.

2. STREIFEN

Schienbeinkantensyndrom-Anleitung Schritt 5
0% STRETCH

Den Tapeanker ohne Stretch direkt unter dem Außenknöchel aufkleben.

Schienbeinkantensyndrom-Anleitung Schritt 6
50% STRETCH

Den Fuß anziehen und mit 50% Stretch um die Fußsohle tapen.

Schienbeinkantensyndrom-Anleitung Schritt 7
50% STRETCH

Fuß nun wieder ausstrecken und weiter mit 50% Stretch über den Innenknöchel und die Schienbeinvorderseite tapen.

Schienbeinkantensyndrom-Anleitung Schritt 8
0% STRETCH

Das Tapeende parallel zum 1. Streifen auf der Haut am vorderen Schienbein aufkleben.

Schienbeinkantensyndrom-Anleitung Schritt 9
Fertig

Reibe die gesamte Applikation noch einmal gründlich fest und du bist fertig!

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* BITTE BEACHTEN SIE: Den Anwendungsbeispielen und Erklärungen zur Wirkung des Tapes liegen keine medizinischen Studien zugrunde. Die Wirkung gilt nicht als bewiesen. Den Aussagen und Artikeln liegen subjektive langjährige Erfahrungen und Anwendungsberichte von Kunden, Patienten und geschulten Therapeuten zugrunde. Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Experten geeignet.