Truetape Anleitung
Schienbeinkantensyndrom

TRUETAPE Anleitung tiefes Schienbeinkantensyndrom

Haupteinsatzbereich

Schienbeinkantensyndrom
Schmerzen Unterschenkel Innenseite
Schmerzen Innenknöchel *

Was du brauchst

2 TRUETAPE Streifen

Tragedauer

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Haupteinsatzbereich

Schienbeinkantensyndrom
Schmerzen Unterschenkel Innenseite
Schmerzen Innenknöchel *

Was du brauchst

2 TRUETAPE Streifen

Tragedauer Tapingtipps
  • 1 Stunde vor Beginn der Aktiviät anbringen
  • Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen
  • Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen
  • Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmal sorgfältig anreiben
  • Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen
  • Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen

Weitere Tapingtipps

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Informationen

Allgemeine Info

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Symptome

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Ursachen

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Wie hilft TRUETAPE

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Was du brauchst

2 TRUETAPE Streifen

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Tapingtipps

  • 1 Stunde vor Beginn der Aktivität anbringen
  • Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen
  • Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen
  • Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmal sorgfältig anreiben
  • Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen
  • Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen

Unsere 5
besten Tapingtipps

Weitere Tapingtipps

Hinweise

  • Knicke die PRECUT-Streifen vor dem Abreißen von der Rolle an ihrer Perforationsstelle einmal um, damit sich die Streifen optimal von einander lösen.
  • Das Tape nicht ruckartig von der Haut abreissen, sondern vorsichtig in Richtung des Haarwuchses abziehen und dabei die Haut gespannt halten.
  • Verwende das Tape nicht auf verletzter oder gereizter Haut. Entferne bei Rötung, Schmerzen oder starkem Juckreiz das Tape vorsichtig und umgehend von der Haut.
  • Personen mit einer Krebserkrankung sollten TRUETAPE nicht verwenden, da es eventuell zu Interaktionen mit der Behandlung kommen kann.
  • TRUETAPE und die von uns angebotenen Informationen und Anleitungen stellen keinen Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung dar und sind nicht zur Selbstdiagnose geeignet.
  • Während der Schwangerschaft TRUETAPE nicht auf dem Bauch verwenden!

Weiteres

  • Das Tape ist wasserfest und kann problemlos in der Dusche oder beim Schwimmen getragen werden. Nach dem Duschen, Baden oder Schwimmen das Tape einfach mit einem Handtuch trocken tupfen. Kräftiges Reiben vermeiden, da sich sonst die Enden ablösen könnten.
  • TRUETAPE ist LATEX FREI und somit auch für Latex-Allergiker geeignet.
  • Lagere dein TRUETAPE für die optimale Performance am besten an einem trockenen und kühlen Ort.

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Fotoanleitung

STARTPOSITION

STARTPOSITION

Strecke deinen Fuß aus, Zehen dabei weg vom Schienbein.

1. STREIFEN

0% STRETCH

Klebe den Anfang des Tapes leicht schräge ohne Stretch auf der Innenseite des Fußes und hinter den Fußballen auf.

25% STRETCH

Tape 25% Stretch um den Innenknöchel herum...

25% STRETCH

... und weiter nach oben über die Muskulatur und den Schmerzpunkt an der Schienbeininnenkante.

0% STRETCH

Das Tapeende dann ganz ohne Stretch aufkleben.

2. STREIFEN

0% STRETCH

Den Tapeanker ohne Stretch direkt unter dem Außenknöchel aufkleben.

50% STRETCH

Den Fuß anziehen und mit 50% Stretch um die Fußsohle tapen.

50% STRETCH

Fuß nun wieder ausstrecken und weiter mit 50% Stretch über den Innenknöchel und die Schienbeinvorderseite tapen.

0% STRETCH

Das Tapeende parallel zum 1. Streifen auf der Haut am vorderen Schienbein aufkleben.

FERTIG

Reibe die gesamte Applikation noch einmal fest und du bist fertig!