Truetape Anleitung
Tiefes Schienbeinkantensyndrom

TRUETAPE Anleitung tiefe Shin Splints

Haupteinsatzbereich

Schienbeinkantensyndrom
Schmerzen Unterschenkel Innenseite
Schmerzen Innenknöchel *

Was du brauchst

2 TRUETAPE Streifen

Tragedauer

  • Athlete Edition 4 Tage
  • Cotton/Design Edition 3 Tage
Time
1 Stunde vor Beginn der Aktiviät anbringen
Glue
Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmal sorgfältig anreiben
Soap
Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen
Rasieren
Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen
Sieben
Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen
Nostretch
Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen
  • Knicke die PRECUT-Streifen vor dem Abreißen von der Rolle an ihrer Perforationsstelle einmal um, damit sich die Streifen optimal von einander lösen.
  • Das Tape nicht ruckwartig von der Haut abreissen, sondern vorsichtig in Richtung des Haarwuchses abziehen und dabei die Haut gespannt halten.
  • Verwende das Tape nicht auf verletzter oder gereizter Haut. Entferne bei Rötung, Schmerzen oder starkem Juckreiz das Tape vorsichtig und umgehend von der Haut.
  • Personen mit einer Krebserkrankung sollten TRUETAPE nicht verwenden, da es eventuell zu Interaktionen mit der Behandlung kommen kann.
  • TRUETAPE und die von uns angebotenen Informationen und Anleitungen stellen keinen Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung dar und sind nicht zur Selbstdiagnose geeignet
  • Während der Schwangerschaft TRUETAPE nicht auf dem Bauch verwenden!
  • Das Tape ist wasserfest und kann problemlos in der Dusche oder beim Schwimmen getragen werden. Nach dem Duschen, Baden oder Schwimmen das Tape einfach mit einem Handtuch trocken tupfen. Kräftiges Reiben vermeiden, da sich sonst die Enden ablösen könnten.
  • TRUETAPE ist LATEX FREI und somit auch für Latex-Allergiker geeignet.
  • Lagere dein TRUETAPE für die optimale Performance am besten an einem trockenen und kühlen Ort.

Fotoanleitung

Startposition

STARTPOSITION

Strecke deinen Fuß aus, Zehen dabei weg vom Schienbein.

1. Streifen

0% STRETCH

Klebe den Anfang des Tapes leicht schräge ohne Stretch auf der Innenseite des Fußes und hinter den Fußballen auf.

25% STRETCH

Tape 25% Stretch um den Innenknöchel herum...

25% STRETCH

und weiter nach oben über die Muskulatur und den Schmerzpunkt an der Schienbeininnenkante.

0% STRETCH

Das Tapeende dann ganz ohne Stretch aufkleben.

2. Streifen

0% STRETCH

Den Tapeanker ohne Stretch direkt unter dem Außenknöchel aufkleben.

50% STRETCH

Den Fuß anziehen und mit 50% Stretch um die Fußsohle tapen.

50% STRETCH

Fuß nun wieder ausstrecken und weiter mit 50% Stretch über den Innenknöchel und die Schienbeinvorderseite tapen.

0% STRETCH

Das Tapeende parallel zum 1. Streifen auf der Haut am vorderen Schienbein aufkleben.

FERTIG

Reibe die gesamte Applikation noch einmal fest und du bist fertig!

* BITTE BEACHTEN SIE: Den Anwendungsbeispielen und Erklärungen zur Wirkung des Tapes liegen keine medizinischen Studien zugrunde. Die Wirkung gilt nicht als bewiesen. Den Aussagen und Artikeln liegen subjektive langjährige Erfahrungen und Anwendungsberichte von Kunden, Patienten und geschulten Therapeuten zugrunde. Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Experten geeignet.
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