Truetape Anleitung
Knie Seitenbänder

TRUETAPE Anleitung Knie Seitenbänder tapen

Haupteinsatzbereich

Außenbandverletzung
Innenbandverletzung
Seitliche Stabilisation des Kniegelenks*

Was du brauchst

2 TRUETAPE Streifen

Tragedauer

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Haupteinsatzbereich

Außenbandverletzung
Innenbandverletzung
Seitliche Stabilisation des Kniegelenks*

Was du brauchst

2 TRUETAPE Streifen

Tragedauer Tapingtipps
  • 1 Stunde vor Beginn der Aktiviät anbringen
  • Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen
  • Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen
  • Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmal sorgfältig anreiben
  • Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen
  • Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen

Weitere Tapingtipps

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Informationen

Allgemeine Info

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Symptome

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Ursachen

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Wie hilft TRUETAPE

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2 TRUETAPE Streifen

Tragedauer

Tapingtipps

  • 1 Stunde vor Beginn der Aktivität anbringen
  • Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen
  • Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen
  • Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmal sorgfältig anreiben
  • Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen
  • Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen

Unsere 5
besten Tapingtipps

Weitere Tapingtipps

Hinweise

  • Knicke die PRECUT-Streifen vor dem Abreißen von der Rolle an ihrer Perforationsstelle einmal um, damit sich die Streifen optimal von einander lösen.
  • Das Tape nicht ruckartig von der Haut abreissen, sondern vorsichtig in Richtung des Haarwuchses abziehen und dabei die Haut gespannt halten.
  • Verwende das Tape nicht auf verletzter oder gereizter Haut. Entferne bei Rötung, Schmerzen oder starkem Juckreiz das Tape vorsichtig und umgehend von der Haut.
  • Personen mit einer Krebserkrankung sollten TRUETAPE nicht verwenden, da es eventuell zu Interaktionen mit der Behandlung kommen kann.
  • TRUETAPE und die von uns angebotenen Informationen und Anleitungen stellen keinen Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung dar und sind nicht zur Selbstdiagnose geeignet.
  • Während der Schwangerschaft TRUETAPE nicht auf dem Bauch verwenden!

Weiteres

  • Das Tape ist wasserfest und kann problemlos in der Dusche oder beim Schwimmen getragen werden. Nach dem Duschen, Baden oder Schwimmen das Tape einfach mit einem Handtuch trocken tupfen. Kräftiges Reiben vermeiden, da sich sonst die Enden ablösen könnten.
  • TRUETAPE ist LATEX FREI und somit auch für Latex-Allergiker geeignet.
  • Lagere dein TRUETAPE für die optimale Performance am besten an einem trockenen und kühlen Ort.

Informationen

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Fotoanleitung

STARTPOSITION

STARTPOSITION

Strecke das Knie damit die Seitenbänder auf Spannung sind.

1. STREIFEN

50% STRETCH

Tape mit 50% Stretch mittig über die Außenseite des Kniegelenks und des Ober-, sowie Unterschenkels.

0% STRETCH

Beuge jetzt das Knie und klebe das Ende des Tapes ohne Stretch auf.

0% STRETCH

Knie weiter gebeugt halten und auch das obere Ende des Tapes ohne Stretch aufkleben.

2. STREIFEN

50% STRETCH

Knie wieder strecken und mit 50% Stretch mittig über die Innenseite des Kniegelenks und des Ober-/Unterschenkels tapen.

0% STRETCH

Das Knie erneut beugen und beide Enden ohne Stretch auslaufen lassen.

TAPEVERLAUF 1

0% STRETCH

Äußeres Tape im Verlauf für einen besseren Überblick.

TAPEVERLAUF 2

0% STRETCH

Inneres Tape im Verlauf für einen besseren Überblick.

FERTIG

Reibe die gesamte Applikation noch einmal fest und du bist fertig!