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Konfiguration

Hallux valgus-Anleitung Banner Bild

Truetape Anleitung

Hallux valgus

2:30 Min.

Hallux valgus / Zeh tapen Anleitung

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Haupteinsatzbereich

  • Hallux valgus
  • Schmerzen im Großzehengrundgelenk
  • Fußballen*

Was du brauchst

  • 2 TRUETAPE Streifen
  • 1 Schere

Tragedauer

  • 3-4 Tage

Tapingtipps

1 Stunde vor Beginn der Aktivität anbringen

Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen

Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen

Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmals sorgfältig anreiben

Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen

Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen

Fotoanleitung

Hallux valgus-Anleitung Startposition
Startposition

Ziehe den Fuß an und halte deinen großen Zeh gestreckt.

1. STREIFEN

Hallux valgus-Anleitung Schritt 1
0% STRETCH

Anker ohne Stretch auf die Innenseite des großen Zehs aufkleben und vorsichtig anreiben.

Hallux valgus-Anleitung Schritt 2
50% STRETCH

Mit 50% Stretch entlang der Innenkante des Fußes in Richtung Ferse tapen.

Hallux valgus-Anleitung Schritt 3
25% STRETCH

Fuß anziehen und mit 25% Stretch um die Achillessehne herum tapen.

Hallux valgus-Anleitung Schritt 4
0% STRETCH

Das Tapeende ganz ohne Stretch unterhalb des Außenknöchels aufkleben.

2. STREIFEN

Hallux valgus-Anleitung Schritt 5
50% STRETCH

Halbiere einen Streifen mit der Schere und klebe ihn mit 50% Stretch mittig über das Großzehengrundgelenk.

Hallux valgus-Anleitung Schritt 6
0% STRETCH

Klebe das untere Tapeende ganz ohne Stretch auf der Fußsohle auf.

Hallux valgus-Anleitung Schritt 7
0% STRETCH

Strecke deinen Fuß nach unten und klebe das obere Tapeende ohne Stretch auf dem Fußrücken auf.

Hallux valgus-Anleitung Schritt 8
Fertig

Reibe die gesamte Applikation noch einmal gründlich an und du bist fertig!

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* BITTE BEACHTEN SIE: Den Anwendungsbeispielen und Erklärungen zur Wirkung des Tapes liegen keine medizinischen Studien zugrunde. Die Wirkung gilt nicht als bewiesen. Den Aussagen und Artikeln liegen subjektive langjährige Erfahrungen und Anwendungsberichte von Kunden, Patienten und geschulten Therapeuten zugrunde. Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Experten geeignet.