Truetape Anleitung
Gluteus

TRUETAPE Anleitung Gluteus tapen

Haupteinsatzbereich

Gesäßmuskelzerrung
Gesäßmuskelprellung
Muskelkater*

Was du brauchst

2 TRUETAPE Streifen

Tragedauer

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Was du brauchst

2 TRUETAPE Streifen

Tragedauer Tapingtipps
  • 1 Stunde vor Beginn der Aktiviät anbringen
  • Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen
  • Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen
  • Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmal sorgfältig anreiben
  • Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen
  • Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen

Weitere Tapingtipps

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Informationen

Allgemeine Info

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Symptome

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Ursachen

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Wie hilft TRUETAPE

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Tapingtipps

  • 1 Stunde vor Beginn der Aktivität anbringen
  • Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen
  • Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen
  • Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmal sorgfältig anreiben
  • Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen
  • Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen

Unsere 5
besten Tapingtipps

Weitere Tapingtipps

Hinweise

  • Knicke die PRECUT-Streifen vor dem Abreißen von der Rolle an ihrer Perforationsstelle einmal um, damit sich die Streifen optimal von einander lösen.
  • Das Tape nicht ruckartig von der Haut abreissen, sondern vorsichtig in Richtung des Haarwuchses abziehen und dabei die Haut gespannt halten.
  • Verwende das Tape nicht auf verletzter oder gereizter Haut. Entferne bei Rötung, Schmerzen oder starkem Juckreiz das Tape vorsichtig und umgehend von der Haut.
  • Personen mit einer Krebserkrankung sollten TRUETAPE nicht verwenden, da es eventuell zu Interaktionen mit der Behandlung kommen kann.
  • TRUETAPE und die von uns angebotenen Informationen und Anleitungen stellen keinen Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung dar und sind nicht zur Selbstdiagnose geeignet.
  • Während der Schwangerschaft TRUETAPE nicht auf dem Bauch verwenden!

Weiteres

  • Das Tape ist wasserfest und kann problemlos in der Dusche oder beim Schwimmen getragen werden. Nach dem Duschen, Baden oder Schwimmen das Tape einfach mit einem Handtuch trocken tupfen. Kräftiges Reiben vermeiden, da sich sonst die Enden ablösen könnten.
  • TRUETAPE ist LATEX FREI und somit auch für Latex-Allergiker geeignet.
  • Lagere dein TRUETAPE für die optimale Performance am besten an einem trockenen und kühlen Ort.

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Fotoanleitung

STARTPOSITION

STARTPOSITION

Beuge dich nach vorne, um die Gesäßmuskulatur zu dehnen.

DAS TAPE SOLLTE DIREKT AUF DIE HAUT UND NICHT ÜBER DIE HOSE GEKLEBT WERDEN.

1. STREIFEN

0% STRETCH

Tapeanker ohne Stretch oberhalb des Gesäßmuskels und neben der Wirbelsäule diagonal aufkleben.

25% STRETCH

Mit 25% Stretch in einer leichten Kurve über die schmerzende Muskulatur tapen.

0% STRETCH

Das Tapeende ohne Stretch auf der Oberschenkelaußenseite aufkleben.

2. STREIFEN

0% STRETCH

Klebe den Tapeanker direkt unterhalb und parallel des ersten Streifens ohne Stretch auf.

25% STRETCH

Tape mit 25% Stretch parallel zum ersten Streifen über die Gesäßmuskulatur.

0% STRETCH

Das Ende des Tapes ganz ohne Stretch auslaufen lassen.

FERTIG

Reibe die gesamte Applikation noch einmal fest und du bist fertig!