Truetape Anleitung
Iliosakralgelenk

TRUETAPE Anleitung ISG tapen

Haupteinsatzbereich

Schmerzen im ISG
Schmerzen unterer Rücken
ISG-Blockaden*

Was du brauchst

2 TRUETAPE Streifen
1 Schere

Tragedauer

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Was du brauchst

2 TRUETAPE Streifen
1 Schere

Tragedauer Tapingtipps
  • 1 Stunde vor Beginn der Aktiviät anbringen
  • Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen
  • Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen
  • Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmal sorgfältig anreiben
  • Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen
  • Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen

Weitere Tapingtipps

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Informationen

Allgemeine Info

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Symptome

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Ursachen

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Wie hilft TRUETAPE

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Tapingtipps

  • 1 Stunde vor Beginn der Aktivität anbringen
  • Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen
  • Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen
  • Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmal sorgfältig anreiben
  • Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen
  • Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen

Unsere 5
besten Tapingtipps

Weitere Tapingtipps

Hinweise

  • Knicke die PRECUT-Streifen vor dem Abreißen von der Rolle an ihrer Perforationsstelle einmal um, damit sich die Streifen optimal von einander lösen.
  • Das Tape nicht ruckartig von der Haut abreissen, sondern vorsichtig in Richtung des Haarwuchses abziehen und dabei die Haut gespannt halten.
  • Verwende das Tape nicht auf verletzter oder gereizter Haut. Entferne bei Rötung, Schmerzen oder starkem Juckreiz das Tape vorsichtig und umgehend von der Haut.
  • Personen mit einer Krebserkrankung sollten TRUETAPE nicht verwenden, da es eventuell zu Interaktionen mit der Behandlung kommen kann.
  • TRUETAPE und die von uns angebotenen Informationen und Anleitungen stellen keinen Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung dar und sind nicht zur Selbstdiagnose geeignet.
  • Während der Schwangerschaft TRUETAPE nicht auf dem Bauch verwenden!

Weiteres

  • Das Tape ist wasserfest und kann problemlos in der Dusche oder beim Schwimmen getragen werden. Nach dem Duschen, Baden oder Schwimmen das Tape einfach mit einem Handtuch trocken tupfen. Kräftiges Reiben vermeiden, da sich sonst die Enden ablösen könnten.
  • TRUETAPE ist LATEX FREI und somit auch für Latex-Allergiker geeignet.
  • Lagere dein TRUETAPE für die optimale Performance am besten an einem trockenen und kühlen Ort.

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Fotoanleitung

STARTPOSITION

STARTPOSITION

Beuge dich nach vorne, um die Muskulatur zu dehnen.

1. STREIFEN

50% STRETCH

Backingpaper mittig einreissen und das Tape mit 50% Stretch über den unteren Rücken ca. 5-10cm oberhalb der Pofalte kleben.

0% STRETCH

Die beiden Enden ohne Stretch zur Seite auslaufen lassen.

2. STREIFEN

75% STRETCH

Halbiere einen Streifen mit der Schere und klebe ihn mit 75% Stretch diagonal zum ersten Streifen und über den Schmerzpunkt am ISG.

0% STRETCH

Beide Tapeenden ohne Stretch aufkleben.

3. STREIFEN

75% STRETCH

Die zweite Hälfte des Streifens mit 75% Stretch diagonal zum ersten Streifen und diesmal auf der anderen Seite des Rückens aufkleben.

0% STRETCH

Die Enden ganz ohne Stretch auslaufen lassen.

FERTIG

Reibe die gesamte Applikation noch einmal fest und du bist fertig!