TRUETAPE Anleitung Fußheber tapen
Haupteinsatzbereich
Lateral Shin Splints
Verletzung Fußhebermuskulatur *
Was du brauchst
1 Schere
Tragedauer
5 Tageshop athlete
4 Tageshop cottonDIREKT NACH UNTEN ZUR FOTOANLEITUNG
Schmerzen Unterschenkelvorderseite
Lateral Shin Splints
Verletzung Fußhebermuskulatur *
2 TRUETAPE Streifen
1 Schere
Athlete Edition 5 Tage
Cotton Edition 4 Tage
- 1 Stunde vor Beginn der Aktiviät anbringen
- Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen
- Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen
- Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmal sorgfältig anreiben
- Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen
- Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen
Weitere Tapingtipps
Folgt bald...
Informationen
Allgemeine Info
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Symptome
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Ursachen
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Wie hilft TRUETAPE
Folgt bald...
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Was du brauchst
2 TRUETAPE Streifen
1 Schere
Tragedauer
5 Tageshop athlete4 Tageshop cottonTapingtipps
- 1 Stunde vor Beginn der Aktivität anbringen
- Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen
- Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen
- Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmal sorgfältig anreiben
- Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen
- Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen
Weitere Tapingtipps
Hinweise
- Knicke die PRECUT-Streifen vor dem Abreißen von der Rolle an ihrer Perforationsstelle einmal um, damit sich die Streifen optimal von einander lösen.
- Das Tape nicht ruckartig von der Haut abreissen, sondern vorsichtig in Richtung des Haarwuchses abziehen und dabei die Haut gespannt halten.
- Verwende das Tape nicht auf verletzter oder gereizter Haut. Entferne bei Rötung, Schmerzen oder starkem Juckreiz das Tape vorsichtig und umgehend von der Haut.
- Personen mit einer Krebserkrankung sollten TRUETAPE nicht verwenden, da es eventuell zu Interaktionen mit der Behandlung kommen kann.
- TRUETAPE und die von uns angebotenen Informationen und Anleitungen stellen keinen Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung dar und sind nicht zur Selbstdiagnose geeignet.
- Während der Schwangerschaft TRUETAPE nicht auf dem Bauch verwenden!
Weiteres
- Das Tape ist wasserfest und kann problemlos in der Dusche oder beim Schwimmen getragen werden. Nach dem Duschen, Baden oder Schwimmen das Tape einfach mit einem Handtuch trocken tupfen. Kräftiges Reiben vermeiden, da sich sonst die Enden ablösen könnten.
- TRUETAPE ist LATEX FREI und somit auch für Latex-Allergiker geeignet.
- Lagere dein TRUETAPE für die optimale Performance am besten an einem trockenen und kühlen Ort.
Informationen
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Fotoanleitung
STARTPOSITION
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Strecke deinen Fuß vom Schienbein weg.
1. STREIFEN
0% STRETCH
Tapeanker ohne Stretch mittig auf dem vorderen Sprunggelenk aufkleben.
25-50% STRETCH
Mit 25%-50% Stretch seitlich des Schienbeins nach oben tapen.
0% STRETCH
Das Ende des Tapes ohne Stretch aufkleben.
2. STREIFEN
75% STRETCH
Halbiere einen Streifen mit der Schere und klebe ihn mit 75% Stretch senkrecht zum 1. Streifen über den Schmerzpunkt.
0% STRETCH
Die Tapeenden ohne Stretch zur Seite ablegen.
3. STREIFEN
75% STRETCH
Den zweiten halben Streifen mit 75% Stretch parallel zum 2. Streifen über weiteren Schmerzpunkt kleben.
0% STRETCH
Die Enden des Tapes ohne Stretch aufkleben.
FERTIG
Reibe die gesamte Applikation noch einmal fest und du bist fertig!
