TRUETAPE Anleitung Finger tapen*
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Haupteinsatzbereich*
- Fingerverstauchung
- Fingerstabilisation
- Kapselriss*
Was du brauchst
- 1 TRUETAPE Streifen
- 1 Schere
Tragedauer
- 3 Tage
Tapingtipps
1 Stunde vor Beginn der Aktivität anbringen
Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen
Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen
Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmals sorgfältig anreiben
Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen
Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen
* BITTE BEACHTEN SIE: Die Wirkung von Kinesiologie Tapes, Crosstapes, Sporttapes und Bandagen ist nicht klinisch bewiesen und der Einsatz und der Nutzen ist daher weiterhin umstritten. Die Aussagen beziehen sich auf Erfahrungen von Kunden und Therapeuten. Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Experten geeignet.
Fotoanleitung
Startposition
Den zu tapenden Finger während der Anlage der Applikation immer gestreckt und abgespreizt halten.
1. STREIFEN
0% STRETCH
Zuerst einen ganzen Precutstreifen halbieren. Danach den halben Streifen mittig bis knapp unter das Logo einschneiden und die Ecken abrunden. An den Pfeilen das Tape noch etwas rund einschneiden.
0% STRETCH
Das Backingpaper oberhalb der beiden Schenkel einreißen.
0% STRETCH
Das Tape ohne Zug auf dem Handrücken und mittig oberhalb des betroffenen Fingers aufkleben.
75% STRETCH
Das Papier am ersten Schenkel etwas zurückfalten, vor dem Ende umknicken und mit 75% Stretch...
75% STRETCH
...spiralförmig erst unten um die Fingeraußenseite herum und dann...
75% STRETCH
...weiter über die Fingerinnenseite tapen.
0% STRETCH
Das Tape dann wieder ohne Zug auf der Fingerrückseite enden lassen und aufkleben.
75% STRETCH
Nun gehen wir genau gegenläufig vor. Papier zurückfalten, vor dem Ende umknicken und mit 75% Stretch unten um die Fingerinnenseite herum...
75% STRETCH
...und weiter nach oben auf der Fingeraußenseite tapen.
0% STRETCH
Das Tapeende ohne Stretch auf der Fingerrückseite, ungefähr auf dem Ende des 1. Schenkels, aufkleben.
2. STREIFEN
0% STRETCH
Den zweiten vorbereiteten Streifen nun auf der Handinnenseite und mittig oberhalb des betroffenen Fingers ohne Stretch aufkleben.
75% STRETCH
Papier vom ersten Schenkel zurückziehen, vor dem Ende umknicken und mit 75% Stretch spiralförmig von unten über die Fingerinnenseite...
75% STRETCH
...und dann weiter über die Fingerrückseite und Fingeraußenseite (dabei das Fingergelenk oben aussparen) und nun...
0% STRETCH
...von unten herum in Richtung Fingerspitze tapen. Hier das Tape ohne Zug aufkleben.
75% STRETCH
Wir gehen beim 2. Schenkel wieder genau gegenläufig vor. Papier zurückfalten, vor dem Ende umknicken und mit 75% Stretch von unten um die Fingeraußenseite...
75% STRETCH
...und dann spiralförmig von oben über die Fingerrück- und -innenseite (Fingergelenk oben wieder möglichst frei lassen) weitertapen.
0% STRETCH
Das Ende des Tapes ganz ohne Zug in Richtung Fingerspitze und Fingeraußenseite aufkleben.
0% STRETCH
Nun alles gründlich/ vorsichtig anreiben und auch zwischen den Fingern festdrücken und du bist fertig!
Fertig
So sollte dein Tapingergebnis ungefähr aussehen.
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