Truetape Anleitung
TRUETAPE Anleitung Handgelenk Außenseite tapen
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Haupteinsatzbereich
- Verletzung des Discus triangularis
- Schmerzen an der Handgelenksaußenseite
- Stabilisation äußeres Handgelenk*
Was du brauchst
- 2 TRUETAPE Streifen
- 1 Schere
Tragedauer
- 4-5 Tage
Tapingtipps
Fotoanleitung
Schließe deine Hand locker zu einer Faust und beuge das Handgelenk in Richtung Daumen.
1. STREIFEN
Klebe das Tape bis zum Logo ohne Stretch auf die Handaußenkante.
Tape mit 25% Stretch entlang der Elle und der Unterarmmuskulatur.
Das Ende des Tapes ohne Stretch aufkleben.
2. STREIFEN
Halbiere einen Streifen mit der Schere und klebe ihn mittig und mit 50% Stretch über das äußere Handgelenk.
Das obere Tapeende ohne Stretch auf der Handgelenksrückseite aufkleben.
Das untere Tapeende ohne Stretch auf die Handgelenksunterseite aufkleben.
Reibe die gesamte Applikation noch einmal fest und du bist fertig!
Kinesiotaping für jedermann.
Tape dich selbst mit den high-performance Kinesiotapes von TRUETAPE®
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