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Konfiguration

Brust-Anleitung Banner Bild

Truetape Anleitung

Brust

1:29 Min.

Deine TRUETAPE Tapinganleitung für die Brust

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Haupteinsatzbereich

  • Muskelzerrung
  • Muskelverhärtung
  • Muskelkater*

Was du brauchst

  • 1 TRUETAPE Streifen

Tragedauer

  • 4 Tage

Tapingtipps

1 Stunde vor Beginn der Aktivität anbringen

Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen

Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen

Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmals sorgfältig anreiben

Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen

Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen

Fotoanleitung

Brust-Anleitung Startbild
Startposition

Lasse den Arm zur Anlage des Tapeankers locker zur Seite hängen.

1. STREIFEN

Brust-Anleitung Schritt 1
0% STRETCH

Klebe den Anker ohne Stretch auf die Schultervorderseite auf.

Brust-Anleitung Schritt 2
25% STRETCH

Den Arm ca. 90° und mit der Handfläche nach oben vom Körper wegstrecken und das Tape mit 25% Stretch über die Muskulatur und im weiteren Verlauf knapp oberhalb der Brustwarze aufkleben.

Brust-Anleitung Schritt 3
0% STRETCH

Das Ende des Tapes ohne Stretch auslaufen lassen.

Brust-Anleitung Schritt 4
Fertig

Reibe den Streifen noch einmal gründlich fest und du bist fertig!

Anleitung downloaden

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* BITTE BEACHTEN SIE: Den Anwendungsbeispielen und Erklärungen zur Wirkung des Tapes liegen keine medizinischen Studien zugrunde. Die Wirkung gilt nicht als bewiesen. Den Aussagen und Artikeln liegen subjektive langjährige Erfahrungen und Anwendungsberichte von Kunden, Patienten und geschulten Therapeuten zugrunde. Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Experten geeignet.