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Konfiguration

Deine TRUETAPE Tapinganleitung für das AC-Gelenk*

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Haupteinsatzbereich*

  • Schultereckgelenksstauchung
  • AC-Gelenksinstabilität
  • Schmerzen am Schulterdach*

Was du brauchst

  • 1 TRUETAPE Streifen
  • 1 Schere

Tragedauer

  • 4-5 Tage

Tapingtipps

1 Stunde vor Beginn der Aktivität anbringen

Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen

Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen

Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmals sorgfältig anreiben

Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen

Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen

* BITTE BEACHTEN SIE: Die Wirkung von Kinesiologie Tapes, Crosstapes, Sporttapes und Bandagen ist nicht klinisch bewiesen und der Einsatz und der Nutzen ist daher weiterhin umstritten. Die Aussagen beziehen sich auf Erfahrungen von Kunden und Therapeuten. Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Experten geeignet.

Fotoanleitung

AC-Gelenk-Anleitung Startposition
Startposition

Lehne deinen Kopf zur Gegenseite, um die Haut auf der Schulter zu spannen.

AC-Gelenk-Anleitung Schritt 1
0% STRETCH

Das AC-Gelenk befindet sich an dem angezeigten Punkt.

1. STREIFEN

AC-Gelenk-Anleitung Schritt 2
75% STRETCH

Einen Streifen mit der Schere halbieren und ihn mit 75% Stretch schräg über das AC-Gelenk aufkleben.

AC-Gelenk-Anleitung Schritt 3
0% STRETCH

Die beiden Enden seitlich ohne Stretch auslaufen lassen.

2. STREIFEN

AC-Gelenk-Anleitung Schritt 4
75% STRETCH

Den zweiten halbierten Streifen erneut mit 75% Stretch und in einem 70°-90° Winkel zum ersten Streifen mittig über das AC-Gelenk kleben.

AC-Gelenk-Anleitung Schritt 5
0% STRETCH

Die beiden Tapeenden ohne Stretch auslaufen lassen.

AC-Gelenk-Anleitung Schritt 6
Fertig

Reibe die gesamte Applikation noch einmal gründlich fest und du bist fertig!

Anleitung downloaden

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* BITTE BEACHTEN SIE: Die Wirkung von Kinesiologie Tapes, Crosstapes, Sporttapes und Bandagen ist nicht klinisch bewiesen und der Einsatz und der Nutzen ist daher weiterhin umstritten. Die Aussagen beziehen sich auf Erfahrungen von Kunden und Therapeuten. Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Experten geeignet.