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Truetape instructions

Muscles abdominaux

Tutoriel de pose TRUETAPE pour les abdominaux

DIRECTEMENT VERS LE TUTORIEL PHOTO

Zone d'utilisation principale

Déchirure des muscles abdominaux
Courbatures*

Ce qu'il vous faut

2 Bandes TRUETAPE®

Durée de port

4-5 jours

Astuces d'enregistrement

Posez les bandes une heure avant le début de l’activité

Nettoyez la peau afin de retirer toute trace de salissure, humidité, huile et lotion avant de poser les bandes

Ne portez pas les bandes pendant plus de sept jours

Frottez plusieurs fois les bandes avec soin afin d’activer l’adhésif

Pour une meilleure adhérence, coupez les poils de la zone concernée en cas de forte pilosité

Collez toujours les extrémités des bandes sans les tendre

Informations

DES INSTRUCTIONS DE PHOTO

Muscles abdominaux instruction position initiale
POSITION INITIALE

Inclinez légèrement le haut du corps vers l'arrière et tournez-vous du côté concerné.

1. BANDE

Muscles abdominaux instruction position 1
0% STRETCH

Collez le logo de la bande sans la tendre à l'oblique au niveau du muscle abdominal droit, à env. 10-15 cm du nombril.

Muscles abdominaux instruction position 2
25% STRETCH

Collez la bande étirée à 25 % à l'oblique sur les muscles abdominaux.

Muscles abdominaux instruction position 3
0% STRETCH

Collez l'extrémité de la bande sans la tendre.

2. BANDE

Muscles abdominaux instruction position 4
0% STRETCH

Penchez le buste vers l'arrière en le maintenant droit et collez le logo de la deuxième bande sous la bande en son milieu, sur le muscle abdominal droit.

Muscles abdominaux instruction position 5
25% STRETCH

Collez la bande étirée à 25 % à la verticale au-dessus du muscle abdominal vers le haut.

Muscles abdominaux instruction position 6
0% STRETCH

Collez l'extrémité de la bande sans la tendre.

Muscles abdominaux instruction position 7
C'EST TOUT

Frottez bien l'ensemble des bandes à nouveau. Vous avez terminé!

Ces instructions pourraient également vous aider:

*ATTENTION : les exemples d’utilisation et les explications au sujet des effets des bandes n’ont fait l’objet d’aucune étude médicale. Les effets n’ont donc pas été vérifiés. Les différentes affirmations et les articles sont tirés d’expériences subjectives approfondies et de rapports d’utilisation de clients, patients et thérapeutes qualifiés. Les informations sur ce site Internet n’ont pas vocation à remplacer une visite chez le médecin, le physiothérapeute ni d’autres experts.