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Konfiguration

Mittlerer Rücken-Anleitung Banner Bild

Truetape Anleitung

Mittlerer Rücken

2:01 Min.

Deine TRUETAPE Tapinganleitung für den mittleren Rücken

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Haupteinsatzbereich

  • Muskelverspannung
  • Haltungsverbesserung
  • Schmerzen im Bereich der Brustwirbelsäule*

Was du brauchst

  • 2 TRUETAPE Streifen

Tragedauer

  • 4-5 Tage

Tapingtipps

1 Stunde vor Beginn der Aktivität anbringen

Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen

Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen

Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmals sorgfältig anreiben

Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen

Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen

Informationen

Fotoanleitung

Mittlerer Rücken-Anleitung Startposition
Startposition

Beuge deinen Oberkörper und Kopf nach vorne und mache einen leichten Rundrücken.

1. STREIFEN

Mittlerer Rücken-Anleitung Schritt 1
0% STRETCH

Den Anker rechts neben der Wirbelsäule ohne Stretch aufkleben.

Mittlerer Rücken-Anleitung Schritt 2
25% STRETCH

Das Tape mit 25% Stretch rechts neben der Wirbelsäule senkrecht nach oben in Richtung Nacken kleben.

Mittlerer Rücken-Anleitung Schritt 3
0% STRETCH

Das Ende des Tapes ohne Stretch auslaufen lassen.

2. STREIFEN

Mittlerer Rücken-Anleitung Schritt 4
0% STRETCH

Den Tapeanker ohne Stretch links neben die Wirbelsäule auf gleicher Höhe anbringen.

Mittlerer Rücken-Anleitung Schritt 5
25% STRETCH

Das Tape mit 25% Stretch links neben der Wirbelsäule wieder in Richtung Nacken aufkleben.

Mittlerer Rücken-Anleitung Schritt 6
0% STRETCH

Das Ende ohne Stretch auslaufen lassen.

Mittlerer Rücken-Anleitung Schritt 7
Fertig

Reibe die gesamte Applikation noch einmal gründlich fest und du bist fertig!

Anleitung downloaden
* BITTE BEACHTEN SIE: Den Anwendungsbeispielen und Erklärungen zur Wirkung des Tapes liegen keine medizinischen Studien zugrunde. Die Wirkung gilt nicht als bewiesen. Den Aussagen und Artikeln liegen subjektive langjährige Erfahrungen und Anwendungsberichte von Kunden, Patienten und geschulten Therapeuten zugrunde. Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Experten geeignet.