Ce site web utilise des cookies, nécessaires au fonctionnement technique du site et sont toujours actifs. Les autres cookies, destinés à accroître le confort d'utilisation de ce site web, à des fins de publicité directe ou pour simplifier l'interaction avec d'autres sites web et réseaux sociaux, ne sont appliqués qu'avec votre consentement.

Configuration

Côtes hero image mobile

Truetape instructions

Côtes

Tutoriel de pose TRUETAPE pour les côtes

DIRECTEMENT VERS LE TUTORIEL PHOTO

Zone d'utilisation principale

Contusion des côtes*

Ce qu'il vous faut

2 Bandes TRUETAPE®

Durée de port

4 jours

Astuces d'enregistrement

Posez les bandes une heure avant le début de l’activité

Nettoyez la peau afin de retirer toute trace de salissure, humidité, huile et lotion avant de poser les bandes

Ne portez pas les bandes pendant plus de sept jours

Frottez plusieurs fois les bandes avec soin afin d’activer l’adhésif

Pour une meilleure adhérence, coupez les poils de la zone concernée en cas de forte pilosité

Collez toujours les extrémités des bandes sans les tendre

Informations

DES INSTRUCTIONS DE PHOTO

Côtes instruction position initiale
POSITION INITIALE

Repliez le bras derrière la tête et penchez-vous sur le côté.

1. BANDE

Côtes instruction position 1
50% STRETCH

Décollez le papier support dans le milieu et le repliez des deux côtés afin de pouvoir tenir correctement la bande. Collez la bande étirée à 50 % sous les côtes douloureuses, parallèlement à leur tracé.

Côtes instruction position 2
0% STRETCH

Collez les extrémités de la bande sans les tendre.

2. BANDE

Côtes instruction position 3
50% STRETCH

Décollez de nouveau le papier support dans le milieu, repliez-le et collez la bande étirée à 50 % au-dessus de la côte douloureuse, parallèlement à la première bande.

Côtes instruction position 4
0% STRETCH

Collez les extrémités de la bande sans les tendre.

3. BANDE

Côtes instruction position 5
50% STRETCH

Décollez de nouveau le papier support dans le milieu, repliez-le et collez la bande étirée à 50 % à la verticale sur la zone douloureuse.

Côtes instruction position 6
0% STRETCH

Collez les extrémités de la bande sans les tendre.

Côtes instruction position 7
C'EST TOUT

Frottez bien l'ensemble des bandes à nouveau. Vous avez terminé!

*ATTENTION : les exemples d’utilisation et les explications au sujet des effets des bandes n’ont fait l’objet d’aucune étude médicale. Les effets n’ont donc pas été vérifiés. Les différentes affirmations et les articles sont tirés d’expériences subjectives approfondies et de rapports d’utilisation de clients, patients et thérapeutes qualifiés. Les informations sur ce site Internet n’ont pas vocation à remplacer une visite chez le médecin, le physiothérapeute ni d’autres experts.