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Konfiguration

TRUETAPE Crosstapes mit Beipackzettel auf dem Tisch

Crosstape Anleitungen

Hier lernst du in wenigen Minuten, wie du unsere
Gitterpflaster ganz einfach bei dir oder deinen Freunden
selbst anwenden kannst.

In wenigen Minuten angewendet, genau wo du es brauchst

Klebe deine TRUETAPE Gittertapes direkt auf muskuläre Schmerzpunkte und Verspannungsknoten. Für die Verwen­dung auf Narben ist wichtig, dass die Wunde sauber und bereits geschlossen ist. Die Selbstanwendung der TRUETAPE® Crosstapes ist sehr einfach und hier für jeden verständlich erklärt.*


Felix Neureuther präsentiert die TRUETAPE Crosstapes

Das Crosstape Anleitungsvideo

Hier findest du alles was du wissen musst, um deine Crosstapes richtig aufzukleben:

  • WICHTIGE TAPINGTIPPS
  • GRÖSSENAUSWAHL & HANDLING DER TAPES
  • ANWENDUNG AUF SCHMERZ-/ TRIGGERPUNKTEN UND NARBEN

1. Passende Tapegröße wählen

Alle Crosstapes können universell am gesamten Körper vewendet werden. Einige Tapegrößen eignen sich für bestimmte Körperteile jedoch noch besser als Andere:

TRUETAPE Crosstape Small

Größe S:

Perfekt für die Anwendung bei Kindern oder am Kopf, Hals, Händen und Füßen bei Erwachsenen.

TRUETAPE Crosstape Medium

Größe M:

Optimal für die Anwendung an größeren Muskelgruppen und mittelgroßen Gelenken z.B. an den Armen, dem Nacken, dem Handgelenk oder Ellenbogen.

TRUETAPE Crosstape Big

Größe L:

Für die Anwendung an sehr großen Muskelgruppen oder großen Gelenken z.B. am Rücken, Oberschenkel, Knie oder dem Sprunggelenk.

2. Crosstapes richtig aufkleben

Für den optimalen Tragekomfort und die beste Haltbarkeit der Gitterpflaster ist die richtige Ausrichtung der Tapes zu den Hautlinien wichtig. Klebe sie daher so auf, dass eine „Spitze“ immer Richtung Kopf zeigt. Stelle dir für die richtige Orientierung immer vor du stehst und lässt die Arme locker hängen.

Richtige Anwendung von Crosstapes
Falsche Anwendung von Crosstapes

3. STEP-BY-STEP Anleitungen

Die Anwendung auf Schmerz- und Triggerpunkten

1.Anwendung Crosstapes - Schritt 1

Lokalisiere deinen Schmerzpunkt durch Tasten mit deiner Hand oder das Bewegen der betroffenen Gelenke und Muskeln.

2.Anwendung Crosstapes - Schritt 2

Wähle die für die zu tapende Körperregion optimal passende Tapegröße aus.

3.Anwendung Crosstapes - Schritt 3

Löse das Crosstape vorsichtig vom Papier ohne dabei viel Tape zu berühren.

4.Anwendung Crosstapes - Schritt 4

Das Tape immer auf gedehnte Haut oder bei gebeugtem Gelenk aufkleben. Dies sorgt für den besten Tragekomfort und die längste Haltbarkeit.

5.Anwendung Crosstapes - Schritt 5

Das Crosstape bitte immer möglichst mit einer Spitze in Richtung Kopf aufkleben. Siehe auch die genaue Erklärung weiter oben.

6.Anwendung Crosstapes - Schritt 6

Nach dem Aufkleben das Crosstape mit dem Finger von innen nach außen möglichst faltenfrei anreiben.

Deine Videoanleitung für die Anwendung auf Schmerz- und Triggerpunkten*

Frau trägt ein TRUETAPE Crosstape in Nähe der Ellenbeuge

Die Anwendung auf Narben

Um das TRUETAPE® Crosstape auf Narben anzuwenden ist es wichtig, dass die Wunde sauber und bereits geschlossen ist, sowie nach einer Operation die Fäden gezogen wurden. So gehst du vor:

1.Anwendung Crosstapes auf Narbe - Schritt 1

Die Haut vor dem Tapen in eine leichte Dehnung bringen z.B. durch vorsichtiges Beugen des Knies.

2.Anwendung Crosstapes auf Narbe - Schritt 2

Bei Narben von 10-12cm immer Größe S wählen. Bei Narben über 12cm ist auch die Größe M sinnvoll.

3.Anwendung Crosstapes auf Narbe - Schritt 3

Die Crosstapes diagonal über der Narbe aufkleben. Eine untere und eine obere Ecke des Tapes liegen somit jeweils auf einer Linie mit der Narbe.

4.Anwendung Crosstapes auf Narbe - Schritt 4

Bei größeren Narben einfach mehrere Tapes leicht überlappend aneinanderreihen bis die Narbe komplett bedeckt ist.

5.Anwendung Crosstapes auf Narbe - Schritt 5

Alle Tapes nach dem Aufkleben nochmal vorsichtig von innen nach außen anreiben.

6.Anwendung Crosstapes auf Narbe - Schritt 6

Lösen sich die Tapes nicht von alleine, entferne sie bitte nach 4 Tagen vorsichtig, in einem flachen Winkel und in Richtung des Haarwuchses und klebe Neue auf.

Deine Videoanleitung für die Anwendung auf Narben*

Frau klebt mehrere TRUETAPE Crosstapes auf ihre Narbe am Knie

TRUETAPE® Crosstapes

Schnell und einfach selbst angewendet. Die sanfte Taping-Methode für jedermann.

TRUETAPE Crosstape Small Pack

CROSSTAPE

42 Gitterpflaster in 3 Größen für die Anwendung bei Narben und Schmerzpunkten

TRUETAPE Crosstape Big Pack

CROSSTAPE Big Pack

130 Gitterpflaster in 3 Größen für die Anwendung bei Narben und Schmerzpunkten

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*Hinweis: Die Annahme einer Wirkung beruht auf möglichen Tendenzen in Studien, sehr vielen Einzelfallberichten und Erfahrungswerten. Sie gilt nicht als evidenzbasiert. Ebenso ist die Wirkweise bisher rein hypothetisch. Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes oder eines anderen Experten geeignet.
* BITTE BEACHTEN SIE: Den Anwendungsbeispielen und Erklärungen zur Wirkung des Tapes liegen keine medizinischen Studien zugrunde. Die Wirkung gilt nicht als bewiesen. Den Aussagen und Artikeln liegen subjektive langjährige Erfahrungen und Anwendungsberichte von Kunden, Patienten und geschulten Therapeuten zugrunde. Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Experten geeignet.