Truetape Anleitung
Mittelfuß

TRUETAPE Anleitung Mittelfuß tapen

Haupteinsatzbereich

Sehnenreizungen der Zehen- und Fußstrecker
Recovery nach einem Mittelfußbruch
Ermüdung im Bereich der Mittelfußknochen*

Was du brauchst

2 TRUETAPE Streifen

Tragedauer

  • Athlete Edition 5 Tage
  • Cotton/Design Edition 4 Tage
Time
1 Stunde vor Beginn der Aktiviät anbringen
Glue
Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmal sorgfältig anreiben
Soap
Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen
Rasieren
Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen
Sieben
Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen
Nostretch
Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen
  • Knicke die PRECUT-Streifen vor dem Abreißen von der Rolle an ihrer Perforationsstelle einmal um, damit sich die Streifen optimal von einander lösen.
  • Das Tape nicht ruckwartig von der Haut abreissen, sondern vorsichtig in Richtung des Haarwuchses abziehen und dabei die Haut gespannt halten.
  • Verwende das Tape nicht auf verletzter oder gereizter Haut. Entferne bei Rötung, Schmerzen oder starkem Juckreiz das Tape vorsichtig und umgehend von der Haut.
  • Personen mit einer Krebserkrankung sollten TRUETAPE nicht verwenden, da es eventuell zu Interaktionen mit der Behandlung kommen kann.
  • TRUETAPE und die von uns angebotenen Informationen und Anleitungen stellen keinen Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung dar und sind nicht zur Selbstdiagnose geeignet
  • Während der Schwangerschaft TRUETAPE nicht auf dem Bauch verwenden!
  • Das Tape ist wasserfest und kann problemlos in der Dusche oder beim Schwimmen getragen werden. Nach dem Duschen, Baden oder Schwimmen das Tape einfach mit einem Handtuch trocken tupfen. Kräftiges Reiben vermeiden, da sich sonst die Enden ablösen könnten.
  • TRUETAPE ist LATEX FREI und somit auch für Latex-Allergiker geeignet.
  • Lagere dein TRUETAPE für die optimale Performance am besten an einem trockenen und kühlen Ort.

Fotoanleitung

Startposition

STARTPOSITION

Setze dich, beuge dein Knie und halte den Fuß gestreckt.

1. Streifen

75% STRETCH

Halbiere einen Streifen mit der Schere und klebe ihn mit 75% Stretch mittig und ca. 5 cm hinter den Zehen über den Mittelfuß.

0% STRETCH

Die Tapeenden werden ohne Stretch um den Fuß herum aufgeklebt.

2. Streifen

75% STRETCH

Den zweiten halben Streifen mit 75% Stretch direkt hinter den ersten Streifen mittig über den Mittelfuß tapen.

0% STRETCH

Die Enden ohne Stretch zur Seite auslaufen lassen.

3. Streifen

0% STRETCH

Klebe den Anfang des Streifens ohne Stretch direkt hinter den Zehen auf die Haut. Je nach Lage des Schmerzpunkts weiter rechts oder links.

25% STRETCH

Tape mit 25% Stretch über den Mittelfuß und den Schmerzpunkt und weiter über die Vorderseite des Unterschenkels.

0% STRETCH

Das Tapeende wird ganz ohne Stretch aufgeklebt.

FERTIG

Reibe die gesamte Applikation noch einmal fest und du bist fertig!

* BITTE BEACHTEN SIE: Den Anwendungsbeispielen und Erklärungen zur Wirkung des Tapes liegen keine medizinischen Studien zugrunde. Die Wirkung gilt nicht als bewiesen. Den Aussagen und Artikeln liegen subjektive langjährige Erfahrungen und Anwendungsberichte von Kunden, Patienten und geschulten Therapeuten zugrunde. Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Experten geeignet.
Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.