Truetape Anleitung
Mittelfuss

TRUETAPE Anleitung Mittelfuß tapen

Haupteinsatzbereich

Sehnenreizungen der Zehen- und Fußstrecker
Recovery nach einem Mittelfußbruch
Ermüdung im Bereich der Mittelfußknochen*

Was du brauchst

2 TRUETAPE Streifen
1 Schere

Tragedauer

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Haupteinsatzbereich

Sehnenreizungen der Zehen- und Fußstrecker
Recovery nach einem Mittelfußbruch
Ermüdung im Bereich der Mittelfußknochen*

Was du brauchst

2 TRUETAPE Streifen
1 Schere

Tragedauer Tapingtipps
  • 1 Stunde vor Beginn der Aktiviät anbringen
  • Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen
  • Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen
  • Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmal sorgfältig anreiben
  • Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen
  • Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen

Weitere Tapingtipps

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Informationen

Allgemeine Info

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Symptome

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Ursachen

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Wie hilft TRUETAPE

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Recovery nach einem Mittelfußbruch
Ermüdung im Bereich der Mittelfußknochen*

Was du brauchst

2 TRUETAPE Streifen
1 Schere

Tragedauer

Tapingtipps

  • 1 Stunde vor Beginn der Aktivität anbringen
  • Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen
  • Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen
  • Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmal sorgfältig anreiben
  • Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen
  • Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen

Unsere 5
besten Tapingtipps

Weitere Tapingtipps

Hinweise

  • Knicke die PRECUT-Streifen vor dem Abreißen von der Rolle an ihrer Perforationsstelle einmal um, damit sich die Streifen optimal von einander lösen.
  • Das Tape nicht ruckartig von der Haut abreissen, sondern vorsichtig in Richtung des Haarwuchses abziehen und dabei die Haut gespannt halten.
  • Verwende das Tape nicht auf verletzter oder gereizter Haut. Entferne bei Rötung, Schmerzen oder starkem Juckreiz das Tape vorsichtig und umgehend von der Haut.
  • Personen mit einer Krebserkrankung sollten TRUETAPE nicht verwenden, da es eventuell zu Interaktionen mit der Behandlung kommen kann.
  • TRUETAPE und die von uns angebotenen Informationen und Anleitungen stellen keinen Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung dar und sind nicht zur Selbstdiagnose geeignet.
  • Während der Schwangerschaft TRUETAPE nicht auf dem Bauch verwenden!

Weiteres

  • Das Tape ist wasserfest und kann problemlos in der Dusche oder beim Schwimmen getragen werden. Nach dem Duschen, Baden oder Schwimmen das Tape einfach mit einem Handtuch trocken tupfen. Kräftiges Reiben vermeiden, da sich sonst die Enden ablösen könnten.
  • TRUETAPE ist LATEX FREI und somit auch für Latex-Allergiker geeignet.
  • Lagere dein TRUETAPE für die optimale Performance am besten an einem trockenen und kühlen Ort.

Informationen

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Fotoanleitung

STARTPOSITION

STARTPOSITION

Setze dich, beuge dein Knie und halte den Fuß gestreckt.

1. STREIFEN

75% STRETCH

Halbiere einen Streifen mit der Schere und klebe ihn mit 75% Stretch mittig und ca. 5 cm hinter den Zehen über den Mittelfuß.

0% STRETCH

Die Tapeenden werden ohne Stretch um den Fuß herum aufgeklebt.

2. STREIFEN

75% STRETCH

Den zweiten halben Streifen mit 75% Stretch direkt hinter den ersten Streifen mittig über den Mittelfuß tapen.

0% STRETCH

Die Enden ohne Stretch zur Seite auslaufen lassen.

3. STREIFEN

0% STRETCH

Klebe den Anfang des Streifens ohne Stretch direkt hinter den Zehen auf die Haut. Je nach Lage des Schmerzpunkts weiter rechts oder links.

25% STRETCH

Tape mit 25% Stretch über den Mittelfuß und den Schmerzpunkt und weiter über die Vorderseite des Unterschenkels.

0% STRETCH

Das Tapeende wird ganz ohne Stretch aufgeklebt.

FERTIG

Reibe die gesamte Applikation noch einmal fest und du bist fertig!